Euskalmeten iragarpenenen arabera, gaur eta bihar tenperatura altuak izango ditugu.

Jarraian, bero handiko egunei aurre egiteko gomendio batzuk.

Deshidratazioa saihetsi

• Ura eta likidoak maiz edan.
• Ez kontsumitu kafeina, alkohola edo azukre asko duten edaririk.
• Entsalada, barazki eta fruta gehiago jan.
• Saihestu janari koipetsuak eta ugariegiak.

Aire zabalean

• Ez jarri eguzkitan egunaren erdiko orduetan. Kapela, eguzkitako betaurrekoak eta eguzki-babeslea erabili.
• Arropa arina, lasaia eta izerditzen uzten duena jantzi.
• Saihestu jarduera fisiko bizia bero handieneko orduetan.

Etxean eta barrualdean

• Aprobetxa itzazu bero gutxien egiten duten uneak gelak aireztatzeko eta freskatzeko.
• Saihestu, eguneko ordurik beroenetan, beroa sortzen duten etxetresna elektrikoak eta aparatuak erabiltzea.
• Haizegailuak barrualdeak freskatzen laguntzen du.
• Komeni da gorputza ur freskoarekin freskatzea; batez ere, eskuak eta aurpegia.

Udalak herritarrei gomendatzen die prebentzio-gomendioak jarraitzea arrisku-egoerak saihesteko.