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Vídeos para hacer ejercicios de actividad física en el hogar

Dado que está prohibida la práctica de actividad física en el exterior, el Ayuntamiento de Urnieta ha preparado varios vídeos para realizar diversos ejercicios en casa durante el confinamiento de la mano de la empresa que ofrece el servicio deportivo en el municipio.

Los vídeos están divididos en cuatro bloques:

  • Coreo
  • Equo
  • Funcional
  • Primeros auxilios
  • Familia

En cada grupo se pueden encontrar diversos de vídeos. Tanto de monitores urnietarras como de otros pueblos.

La actividad física y las técnicas de relajación pueden ser herramientas muy útiles para ayudar a mantener la calma y seguir protegiendo la salud durante este tiempo. Por tanto, esperamos que los vídeos sean útiles para la ciudadanía urnietarra. De todas formas, se recomienda realizar ejercicio con moderación y con sentido común.

AQUÍ TIENES LOS VÍDEOS

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