Con el objetivo de impulsar los procesos de empoderamiento de las mujeres de la localidad, el Ayuntamiento de Urnieta ha venido organizando en los últimos años las Escuelas de Empoderamiento de otoño y primavera. Este curso, sin embargo, la oferta viene con una importante novedad, ya que con el deseo de dar un paso más, se ha completado una programación amplia y diversa de todo el curso.

Oferta

En cuanto a la oferta, habrá 13 actividades diferentes.

GRUPO DE LECTURA FEMINISTA 

Emagin. Maider Kery Avaristo Iziar

Calendario: 2 de octubre, 4 de diciembre, 5 de febrero, 16 de abril, 4 de junio

Horario: 16:00-18:00

Lugar: Biblioteca

Idioma: euskera

Precio: 10 euros empadronadas y 20 euros no empadronadas

En este grupo de lectoras profundizaremos en el empoderamiento y concienciación feminista. Para ello, debatiremos las preguntas, inquietudes, claves y discursos generados a partir de experiencias y pensamientos feministas. Creando un espacio de intercambio para desarrollar un pensamiento crítico-feminista sobre Euskal Herria y la cultura vasca.

CLUB DE LECTURA ESCRITORAS DEL MUNDO

Elkarrekin Hazi Elkartea. Isabel Allende-Robrero

Calendario: 6 de noviembre, 8 de enero, 5 de marzo, 7 de mayo

Horario: 18:20-20:30

Lugar: biblioteca

Idioma: castellano

Precio: 8 euros empadronadas y 16 euros no empadronadas

En este club de lectura disfru¬taremos de obras de escritoras de diferentes países del mundo que tratan, directa o indirectamen¬te, la situación de las mujeres en diferentes contextos y realidades socioculturales distintas, y a la vez similares, a la nuestra. Tras el debate sobre la lectura, tendremos una charla sobre la temática específica sobre la que gire la obra leída.

TALLER DE KLOWN: VIVENCIAS SOBRE EL ESCENARIO

Beatriz Egizabal y Paki Caballero 

Calendario: 8 de noviembre, 13 de diciembre, 10 de enero, 7 de febrero

Horario: 11:00-13:30

Lugar: Sarobe

Idioma: bilingüe

Precio: 10 euros empadronadas y 20 euros no empadronadas

Podrás tener las emociones a flor de piel o podrás tenerlas encerradas a cal y canto. Seguro que sabes reír. También sabes jugar. Y probablemente lo hagas o quizás hace mucho que no. Ven a jugar y a emocionarte. Con un par...de narices. Entre mujeres, entre risas, entre todas iremos descubriendo la trampa del patriarcado.

COLOQUIO: LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN LAS MUJERES DEPORTISTAS

Ainhoa Aierdi Zapirain: nutricionista

Calendario: 3 de noviembre

Horario: 18:00-20:00

Lugar: box-es del polideportivo

Idioma: bilingüe

Precio: 2 euros empadronadas y 4 euros no empadronadas

En esta sesión comprendamos mejor nuestros cuerpos y desarrollaremos hábitos de alimentación saludables, aumentando así la autonomía, la seguridad y el bienestar. Para ello, en este taller trabajaremos las bases de una alimentación equilibrada, identificando las necesidades de las mujeres y desmontando mitos.

CURSO BÁSICO DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Andrea Caballero Hernandez: entrenadora personal

Calendario: 17 de noviembre, 1 de diciembre

Horario: 18:00-20:00

Lugar: box-es del polideportivo

Idioma: bilingüe

Precio: 4 euros empadronadas y 8 euros no empadronadas

En el siglo XXI, el entrenamiento de fuerza se define como un proceso planificado y progresivo de ejercicios para mejorar la fuerza muscular, la resistencia, la potencia y la salud general, adaptándose a las necesidades y objetivos de cada persona. Lejos de los estereotipos del pasado, en la actualidad, la evidencia científica nos protege y queremos que la práctica sea segura, eficaz y esencial para todas. En estas sesiones las mujeres tendremos la oportunidad de conocer mejor nuestro cuerpo, ya que aprenderemos técnicas para trabajar la fuerza. El objetivo es dar pasos hacia la autonomía, la confianza, la seguridad y el bienestar, cada una a su ritmo y desde su fuerza.

CURSO: CÓMO CUIDARNOS EN LA MENOPAUSIA

Ainhoa Aierdi Zapirain: nutricionista / Andrea Caballero Hernandez: entrenadora personal

Calendario: 10 y 24 de noviembre, 15 de diciembre

Horario: 18:00-20:00

Lugar: box-es del polideportivo

Idioma: bilingüe

Precio: 6 euros empadronadas y 12 euros no empadronadas

Este curso tiene como objetivo fortalecer la salud física y nutricional en la menopausia. En esta etapa el cuerpo obtiene una gran variedad de cambios y podemos adquirir herramientas para comprenderlos, cuidarlos y fortalecerlos. En la primera sesión, recogeremos consejos sobre la alimentación y, en la segunda y tercera, aprenderemos algunos ejercicios funcionales para trabajar la fuerza física, con el fin de generar confianza y recursos para desarrollar la autonomía personal. Además, tendremos la oportunidad de crear un espacio seguro y una red de apoyo para compartir experiencias con otras mujeres.

COLOQUIO: DESMONTANDO MITOS: NO MÁS AMORES ROMÁNTICOS

*Sesión para jóvenes. Habrá merienda-cena

Harremanak elkartea

Calendario: 21 de noviembre

Horario: 20:30-22:30

Lugar: box-es del polideportivo

Idioma: euskara

Precio: 2 euros empadronadas y 4 euros no empadronadas

¿Cómo nos relacionamos? ¿Has pensado alguna vez por qué nos relacionamos de una manera u otra? Se trata de una sesión orientada a la reflexión y, sobre todo, a compartir experiencias de forma colectiva. Nos dotaremos de herramientas para identificar y combatir la violencia machista. También trabajaremos en la identificación y el rechazo de la violencia contra las personas con orientación sexual y/o identidad de género no normativa.

CURSO: CORRAMOS HACIA LA LILATON

Arixen Unanue: entrenadora de atletismo

Calendario: 13, 20, 27 de enero, 3, 10, 17, 24 de febrero, 3 de marzo

Horario: 18:00-19:30

Lugar: el primer día nos juntaremos en el polideportivo

Idioma: bilingüe

Precio: 12 euros empadronadas y 24 euros no empadronadas

No importa si corres o no, aquí comienza tu camino.

La Lilatón no es solo una carrera: es un evento que busca empoderar a las mujeres a través del deporte, fomentando la salud, la inclusión y el trabajo en equipo. Por eso hemos creado este grupo para todas las mujeres, para las corredoras más experimentadas y para las que será nuestra primera vez. Será un entrenamiento adaptado, teniendo en cuenta el ritmo y la condición física de cada una. Será un espacio para entrenar y animarnos juntas.

Si quieres correr en grupo, ¡éste es tu sitio!

COLOQUIO: DESMONTANDO MITOS: NO MÁS AMORES ROMÁNTICOS

*Sesión para jóvenes. Habrá merienda-cena

Harremanak elkartea

Calendario: 6 de marzo

Horario: 20:30-22:30

Lugar: box-es del polideportivo

Idioma: euskara

Precio: 2 euros empadronadas y 4 euros no empadronadas

¿Cómo nos relacionamos? ¿Has pensado alguna vez por qué nos relacionamos de una manera u otra? Se trata de una sesión orientada a la reflexión y, sobre todo, a compartir experiencias de forma colectiva. Nos dotaremos de herramientas para identificar y combatir la violencia machista. También trabajaremos en la identificación y el rechazo de la violencia contra las personas con orientación sexual y/o identidad de género no normativa.

TALLER PRÁCTICO Y VIVENCIAL: ¿ES CIERTO QUE ESTAMOS LOCOS? ¿CÓMO NOS CONSTRUIMOS PARA SER QUIENES SOMOS?

Asociación Estereotipak

Calendario: 14 y 28 de marzo

Horario: 10:00-13:00

Lugar: box-es del polideportivo

Idioma: bilingüe

Precio: 6 euros empadronadas y 12 euros no empadronadas

En este taller vamos a explorar cómo la construcción de género y el lugar que ocupamos las mujeres tanto género disidentes en la sociedad influye en nuestra salud mental y emocional. Vamos a hacerlo a través de una mirada feminista de la salud y de compartir las propias experiencias de vida. Históricamente las mujeres hemos sido objetos de estudio desde un modelo que situaba al hombre en el centro. Os proponemos aquí ser nosotras mismas las sujetas activas en la construcción de nuestro saber.

CURSO: INICIACIÓN AL BRICOLAJE

Carmen Melchor Serna: instaladora de fontanería, gas y calefacción

Calendario: 21 de marzo, 18 de abril y 9 de mayo

Horario: 9:00-14:00

Lugar: casa de cultura Lekaio

Idioma: castellano

Precio: 15 euros empadronadas y 30 euros no empadronadas

En este curso el objetivo principal es ser más autónomas en nuestra vida doméstica y aprender nociones de bricolaje básico, como, por ejemplo: uso de taladros y brocas, destornilladores y atornilladores, manejo de caladora, colocación de bisagras, montaje de grifos, funcionamiento de una cisterna y pautas básicas para la prevención de riesgos para trabajar de forma segura.

TALLER DE CREACIÓN: LA CREATIVIDAD NO ES UN LUJO: MECANISMOS PARA INSPIRARNOS

Isa Casanova (La otra) y Jhana Beat, artistas

Calendario: 22 de mayo

Horario: 18:30-22:00

Lugar: Sarobe

Idioma: castellano

Precio: 3,5 euros empadronadas y 7 euros no empadronadas

Un taller para conectar con tu intuición creativa, considerando que ésta habita en todas las personas y puede crecer y expresarse a través del movimiento, la puesta en práctica de lenguajes simbólicos y el análisis de recursos poéticos y musicales. Para ello nos vamos a inspirar con poetas y pensadoras feministas -o disidentes de los valores y las estéticas hegemónica- que nos enseñan que "la poesía no es un lujo", y nos enseñan también que son colectivos los caminos en los que vivimos y atravesamos distintos dolores y alegrías. 

Indicaciones: traer ropa cómoda, papel y boli o un móvil en el que poder escribir, una esterilla o manta sobre la que tumbarse a ser posible. De haber problemas de movilidad proporcionamos sillas. Traer también un objeto que escojamos como amuleto personal.

CONCIERTO DE FIN DE CURSO: LA OTRA

Calendario: 23 de mayo

Lugar: Sarobe

Las entradas para el concierto estarán disponibles a partir de marzo en la página web de Sarobe.

Inscripción

Las mujeres interesadas en participar en las actividades de la Escuela de Empoderamiento deberán inscribirse del 8 al 19 de septiembre en la oficina de atención ciudadana Bertan (de lunes a viernes 7:30-14:30). La inscripción también se puede realizar online en la página web del Ayuntamiento de Urnieta.

INSCRIPCIÓN ONLINE

Toda la información está disponible en la página web del Ayuntamiento de Urnieta. Asimismo, en caso de duda se puede escribir a berdintasuna@urnieta.eus o llamar al departamento de igualdad: 943008000 

Servicio de cuidado

Por otro lado, se ofrecerá servicio de cuidado. Las que lo necesiten deberán solicitarlo con 15 días de antelación al inicio de la actividad.